'니시 건강법'을 대략 정리하면, 단식에 의해 체내 노폐물을 배설하고, 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민C), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취하고, 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대 생활을 통하여 굽은 몸을 바로잡고, 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동 그리고 등을 바르게 하는 등배운동을 실천하는 것이다. -니시 가쓰조 오늘의 영단어 - belatedly : 뒤늦게, 훨씬 나중에다른 사람들보다 뛰어난 사람은, 악에의 충동도 그만큼 강하다. -탈무드 오늘의 영단어 - courage : 용기오늘의 영단어 - absolutely : 절대적으로, 전적으로오늘의 영단어 - deal : 다루다: 거래, 협상우리의 고뇌는 모두 혼자 있을 수 없는 것에서 초래된다. -라 브뤼에르 제 눈에 안경이다 , 보잘것없는 것도 마음에 들면 좋아 보인다는 말. 오늘의 영단어 - repudiation : 거부, 거절, 부인, 절연, 이혼오늘의 영단어 - entice : 꾀다, 유혹하다, 부추기다