다른 사람이 이익을 내도록 도와주지 않으면 자기 자신도 번성하지 못한다. - A. 카네기(강철왕) 오늘의 영단어 - dictate : 받아쓰다, 명기하다오늘의 영단어 - strikeout : 스트라이크아웃, 삼진포도당이 인체 속에서 연소(에너지화)하기 위해서는 비타민 B1의 도움을 필요로 하므로 전분을 섭취해도 비타민 B1이 부족하면 정상적인 기능을 할 수가 없다. 그러한 의미에서는 전분원으로서의 쌀을 먹을 때 비타민 B1을 함유한 속겨층과 배아를 벗기지 않은 원래 그대로의 현미(물론 발아현미도)가 배아를 벗긴(비타민 B1을 없애버린) 백미보다 이상적인 식사법이라는 것은 말할 것도 없다. 그리고 전분식을 할 때는 생전분은 소화에 좋지 않다는 점을 꼭 알아두어야 한다. -오우미 쥰 자연에서 멀어질수록 병에 가까워지고 자연에 가까워질수록 병에서 멀어진다. -막스 거슨 오늘의 영단어 - accuser : 고소자, 밀고자오늘의 영단어 - drilling euipment : 굴착장비오늘의 영단어 - economic aide : 경제보좌관오늘의 영단어 - unlock : 잠금을 풀다, 제한을 풀다오늘의 영단어 - memorial day : 현충일, 기념일